Nossa memória de curto prazo é um espaço limitado de armazenamento de informações. Neste artigo, explicamos como ela é definida e quais tarefas ela executa.
Quer estejamos acordados ou dormindo – nosso cérebro está constantemente gravando, filtrando, classificando e armazenando experiências, impressões e experiências. Juntos, eles formam nossa memória – uma rede de células nervosas que às vezes formam ramificações finas, às vezes amplas rodovias de dados no cérebro.
O que é memória de curto prazo?
A memória de curto prazo ou de trabalho armazena informações por um curto período de tempo. Como o espaço de armazenamento é limitado, as memórias ficam lá apenas por cerca de meio minuto . O conteúdo importante é então passado para a memória de longo prazo, enquanto as informações sem importância são substituídas por novas informações.
As impressões que a memória de curto prazo recebe vêm da memória de ultracurto prazo (também memória imediata/memória sensorial). A memória de ultracurto prazo registra e filtra todas as percepções dos órgãos sensoriais , como os olhos ou os ouvidos. Qualquer coisa importante então vai para a memória de curto prazo. Lá você processa conscientemente as percepções sensoriais pela primeira vez.
Definição de memória de curto prazo
A memória de curto prazo (também conhecida como memória de trabalho) armazena uma quantidade limitada de informações por um curto período de tempo. Em seguida, eles são substituídos ou transferidos para a memória de longo prazo.
modelos de memória de curto prazo
A memória de curto prazo é um tipo de armazenamento temporário para informações que você precisa no momento, mas não a longo prazo. Se você pensa na memória de longo prazo como uma grande biblioteca, então a memória de trabalho é uma espécie de hall de entrada.
O primeiro modelo de memória de curto prazo, agora desatualizado, caracterizava sua limitada capacidade de armazenamento . Ele diz que você só pode lembrar 7 ± 2 números (= pedaços) de uma série de 10 números. No entanto, esse número também depende do tipo e do comprimento dos pedaços. Porque com letras ou palavras é um pouco menor. Além disso, você pode lembrar de itens mais facilmente ao agrupá-los. Por exemplo, você pode se lembrar de um conjunto de palavras melhor do que o mesmo número de palavras não classificadas. Também é mais fácil lembrar de um número de telefone se você organizar os números em grupos.
O primeiro modelo foi então ampliado pela ideia de memória de trabalho . Aqui, a ingestão de informações não é limitada pela quantidade, mas por um período de armazenamento limitado (cerca de 2 segundos). Além do armazenamento, há também o processamento de informações. Os cientistas assumem um modelo multimemória e dividem a memória de trabalho em quatro subáreas:
- Laço fonológico : usado para armazenar informações linguísticas (faladas/escritas)
- Bloco de notas espacial-visual : para informações espaciais (posição do objeto) e visuais (forma, cor)
- Executivo Central : controla os dois sistemas e decide onde focar a atenção; também interage com a memória de longo prazo
- Buffer episódico : informação de ligação; explica por que você pode se lembrar melhor do conteúdo agrupado
funções de memória de curto prazo
Por que realmente precisamos de memória de curto prazo?
Sua capacidade de armazenar informações por um curto período de tempo desempenha um papel importante, especialmente na vida cotidiana. Na verdade, é usado constantemente ao realizar tarefas diárias simples.
Listamos aqui algumas situações em que a memória de trabalho é importante:
- Conduzindo conversas : lembrando do início de frases longas até o final da frase para poder entender a frase como um todo
- Leitura de textos : Memorize o conteúdo de uma ou mais frases que você leu até ler e entender a frase até o final
- Números de telefone : Memorize os dígitos de um número de telefone celular para anotá-los ou digite-os diretamente
- Memorização : Para memorizar senhas, poemas ou nomes, a memória de curto prazo é ativada primeiro; A repetição do conteúdo leva à transferência para a memória de longo prazo
Em geral, a memória de curto prazo também é usada para permitir que você se concentre e preste atenção .
distúrbios de memória de curto prazo
A função de memória de curto prazo pode ser prejudicada por lesões cerebrais, por exemplo . Isso pode encurtar o período de armazenamento ou reduzir a quantidade de armazenamento. Dependendo do grau de lesão, a memória de curto prazo também pode falhar completamente.
Causas de distúrbios de memória de curto prazo incluem:
- Alzheimer : doença neurodegenerativa que pode ocorrer com a idade e leva a acúmulos no cérebro. Devido às mudanças no cérebro, a memória é severamente prejudicada.
- Dislexia (dislexia): Este é um distúrbio do desenvolvimento associado a problemas de armazenamento de conteúdo de linguagem.
- Cannabis : O uso da droga pode levar a uma memória de curto prazo ruim.
- Acidente vascular cerebral / lesão cerebral traumática: Lesões desse tipo podem desencadear perda súbita de memória na memória de curto prazo.
Treinando a memória de curto prazo
Você pode fortalecer sua memória de curto prazo e melhorar sua retenção com certos exercícios ou testes de memória de curto prazo . Nossa memória funciona através de conexões entre as células nervosas do cérebro . As conexões que são mais usadas durante a prática se fortalecem e podem transmitir sinais mais rapidamente.
Isso também melhora habilidades como aritmética, raciocínio lógico, concentração e compreensão da linguagem. Exercícios como memorizar números de telefone, fazer compras sem lista de compras ou aritmética mental ajudam a melhorar a memória e evitar o esquecimento , principalmente na velhice . Portanto, é muito útil treinar a memória de curto prazo.
Quanto tempo podemos lembrar?
Quanto tempo a informação permanece na memória depende de quão profundamente ela está ancorada. O que percebemos continuamente com nossos sentidos permanece em nossa memória de ultracurto prazo por apenas dois segundos. Em seguida, é imediatamente esquecido novamente – desde que não tenha sido passado para a memória de trabalho (também chamada de memória de curto prazo) até então. No entanto, isso só acontece para informações que nosso cérebro considera importantes o suficiente.
A memória de trabalho tem capacidade para cerca de sete pensamentos que podem ser lembrados por até 20 minutos. Graças à memória de trabalho, no final de uma frase ainda sabemos como ela começou, ou podemos lembrar de números para resolver problemas aritméticos. No entanto, a capacidade também é limitada aqui – quando novas informações chegam, as antigas são descartadas novamente. E também ocorre uma seleção na memória de trabalho: apenas as informações que aparecem como novas, urgentes ou importantes são enviadas pela memória de trabalho para a memória de longo prazo. Uma vez armazenadas lá, podemos recordar as memórias repetidamente por anos.
Como um pensamento é ancorado no cérebro?
O hipocampo – uma parte do lobo temporal do córtex cerebral (córtex) – decide se a informação irá para a memória de longo prazo. O processo de armazenamento na memória de longo prazo leva então boas 24 horas e ocorre principalmente à noite. Sem novas informações constantemente chegando, o cérebro encontra descanso suficiente durante o sono para consolidar as memórias. Novas informações estão ligadas a memórias existentes à medida que o cérebro descobre semelhanças.
Por que nossas memórias às vezes estão erradas?
Às vezes, nossa memória nos prega peças. Na pior das hipóteses, isso pode levar a uma disputa conjugal e, na pior das hipóteses, até mesmo a declarações falsas no tribunal. Isso ocorre porque a memória tende a preencher lacunas com novas informações – essas memórias falsas são indistinguíveis das reais. Eles podem surgir quando as memórias existentes são chamadas – por exemplo, quando você é perguntado repetidamente se você se lembra de um determinado evento.
O hipocampo evoca a memória antiga, compara-a com novas informações e salva ambas novamente – de forma ligeiramente modificada ou suplementada. A cada recuperação, o evento pode ser recontextualizado, distorcido e receber novos detalhes. Com o tempo, as pessoas podem se lembrar de coisas que nunca experimentaram.
Por que a memória às vezes nos falha?
Todos nós já não experimentamos que não conseguíamos lembrar de um nome, embora tivéssemos certeza de que realmente o sabíamos? Isso ocorre porque as memórias só são acessíveis quando um chamado estímulo de recuperação está presente – isso nos impede de sermos constantemente inundados com memórias desnecessárias. Esquecer é importante.
No entanto, desencadear um estímulo de recuperação às vezes pode ser bastante difícil, especialmente com recuperação gratuita («Qual é a capital da Lituânia?»). É mais fácil quando há uma sugestão (“Começa com V.”). Todas as coisas que de alguma forma estão ligadas à memória no cérebro são adequadas como sugestão: por exemplo, um cheiro, um ruído, uma foto, um evento atual semelhante ou um mnemônico. As memórias também podem ser evocadas melhor se fizermos isso regularmente – isso fortalece as conexões nervosas. Memórias de muito tempo atrás, por outro lado, dificilmente podem ser evocadas livremente, mas apenas por meio de uma deixa (“Esse cheiro me lembra a loção pós-barba do meu pai e como ele costumava fazer uma viagem de domingo conosco.”).