A memória nos permite armazenar informações. Você pode descobrir como isso funciona e em que tipos pode ser dividido aqui
o que é memória
Você é capaz de se lembrar de eventos e dos sentimentos associados a eles, mesmo que tenham acontecido anos atrás. Ou você aprende a andar de bicicleta ou aprende uma língua estrangeira. Para que isso funcione, você precisa de sua memória.
A memória ( mnésica ) refere-se à capacidade do nosso sistema nervoso de absorver, armazenar e recordar informações . Processos de aprendizagem conscientes e inconscientes estão envolvidos nisso.
Dependendo do tipo de informação e do período de tempo em que ela é armazenada, diferentes tipos de memória podem ser classificados.
classificação de memória
Dependendo de quanto tempo as informações são armazenadas, você pode dividir a memória em três categorias:
- Memória de ultra -curto prazo /memória sensorial: milissegundos-segundos
- Memória de curto prazo / memória de trabalho: segundos-minutos
- Memória de longo prazo : anos
A memória de longo prazo consiste em:
- memória declarativa (explícita) com memória episódica e memória semântica
- memória processual (implícita)
Juntos, os três tipos de memória resultam no chamado modelo multi -memória (Atkinson & Shiffrin, 1968). Ele explica como nossa memória – ou seja, aprender, armazenar e recordar – funciona em etapas. Isso se deve à interação da memória de ultracurto prazo, curto prazo e longo prazo.
memória sensorial
A memória sensorial, memória de ultra -curto prazo ou também memória imediata (imediata = imediatamente) é usada para o registro imediato de muitas impressões sensoriais diferentes. Como o nome sugere, o conteúdo é armazenado apenas por alguns milissegundos a um máximo de dois segundos.
Isso é o suficiente para transferir percepções importantes para a memória de curto prazo. Eles são então diretamente “sobrescritos” por novas informações. Uma vez que somos confrontados com tantas impressões sensoriais, uma seleção deve ocorrer. A memória de ultracurto prazo é usada para classificar por importante e sem importância.
Isso envolve, por exemplo, percepções sensoriais como a audição (memória ecóica ou auditiva) ou a visão (memória visual ou icônica).
memória de curto prazo
Assim, informações importantes ficam na memória de curto prazo , que você também chama de memória de trabalho . Com a ajuda da memória de curto prazo, você pode processar conscientemente essas informações e mantê-las na cabeça por alguns minutos .
Por exemplo, você pode memorizar um número de telefone celular até digitá-lo ou memorizar as linhas de um poema.
No entanto, a memória de trabalho tem espaço de armazenamento limitado, portanto, tudo o que você deseja lembrar deve ser transferido para a memória de longo prazo.
memória de longo prazo
A memória de longo prazo armazena dados importantes permanentemente . Esta é a forma de memória comumente conhecida como memória. Ele é capaz de armazenar informações por anos ou até mesmo uma vida inteira.
Tais informações incluem, por exemplo, nossa língua materna, línguas estrangeiras aprendidas, memórias, conhecimentos factuais ou habilidades adquiridas (natação, ciclismo) .
Uma vez que você aprendeu algo e armazenou na memória de longo prazo ( codificação ), a prática e a repetição são importantes para consolidar as coisas e treinar a memória. Quanto mais você vincular o conteúdo a emoções ou outros conhecimentos, maior a probabilidade de ele ser lembrado. Muitas vezes ajuda a dormir depois de estudar. Existe a suposição de que o sono REM (“Rapid Eye Movement Sleep”) promove a formação da memória.
Existem dois tipos de memória de longo prazo:
Memória declarativa (explícita) : “memória de conhecimento”, armazena eventos concretos e conscientemente recordáveis
Pode ainda ser dividido em:
- memória episódica: contém episódios e eventos da própria vida (conhecimento autobiográfico); por exemplo , nome/aparência de amigos, memórias de férias…
- memória semântica : armazena conhecimento factual/geral sobre o mundo, independente de si mesmo; por exemplo , Berlim é a capital da Alemanha, a grama é verde…
Memória procedimental (implícita) : “memória comportamental”, a aprendizagem procedimental envolve o aprendizado de processos e habilidades automatizados; eles podem então ser realizados sem pensamento consciente; por exemplo , dirigir um carro, andar de bicicleta, nadar, amarrar cadarços
Memória perceptiva: reconhecer certos padrões; por exemplo, reconhecer gatos diferentes como tal com base em sua aparência
Como funciona a memória?
Em seguida, vamos ver como os dados são armazenados em nosso cérebro em primeiro lugar.
A coisa toda funciona graças aos aproximadamente 100 bilhões de células nervosas em nosso cérebro. Eles podem se conectar entre si e estima-se que possam formar até 500 trilhões de conexões!
Tais pontos de conexão ( sinapses ) são o resultado de processos de aprendizagem e formam a base da memória. Porque ao praticar e repetir, as sinapses são muito usadas e assim fortalecidas. As sinapses não utilizadas, por outro lado, degradam-se lentamente para que o conhecimento seja esquecido novamente.
Isso significa que toda uma rede de células nervosas é responsável pela nossa memória. Uma vez que se espalha por diferentes áreas do cérebro e muitas vezes várias estruturas cerebrais estão ativas ao mesmo tempo, uma delimitação precisa é difícil. Uma atribuição aproximada se parece com isso:
- Memória de curto prazo : córtex pré-frontal
- Memória de longo prazo : córtex e áreas subcorticais individuais
- memória episódica: córtex frontal e temporal direito
- memória semântica: lobos temporais
- memória processual: córtex motor/pré-frontal, cerebelo, gânglios da base
O hipocampo e o sistema límbico são particularmente importantes para armazenar o conteúdo da memória . O cerebelo é particularmente importante para a aprendizagem. A amígdala está sempre envolvida quando se trata de conteúdo com um componente emocional, como o medo ( memória emocional ).
problemas de memória
No entanto, a memória nem sempre funciona perfeitamente e pode ser prejudicada por diversos fatores. Razões para distúrbios de memória (distúrbios mnésticos) são, por exemplo:
- Lesões (trauma craniano, acidente vascular cerebral)
- doenças degenerativas (Alzheimer, demência)
- Medicação (neurolépticos/antipsicóticos)
- álcool (“lágrima de filme”)
Isso pode levar a problemas de memória. Isso é o que você chama de amnésia. A amnésia retrógrada descreve o esquecimento de eventos anteriores à lesão. Por outro lado, você fala de amnésia anterógrada quando ocorre perda de memória após um evento prejudicial.
Se a memória de curto prazo estiver prejudicada, os eventos imediatamente anteriores são esquecidos. No entanto, os pacientes ainda podem se lembrar de coisas que aconteceram há muito tempo. Quando a amígdala é ferida, a pessoa afetada não consegue se lembrar de suas emoções sobre determinados eventos.
Coisas que nossa memória armazena passam por um complicado processo de seleção. Primeiro, as percepções acabam na memória de ultracurto prazo. Mas eles só ficam lá por 0,1-2 segundos. Durante esse tempo, o cérebro decide o que pode ou não ser importante. Informações irrelevantes desaparecem e desaparecem de nossa memória. O conteúdo que nosso cérebro classifica como interessante ou mesmo importante, pelo menos a médio prazo, é transferido para a memória de curto prazo. Isso preserva o conteúdo por pelo menos alguns minutos. Durante esse tempo, as informações são avaliadas e classificadas. As coisas classificadas como relevantes ficam na memória de longo prazo. Mas mesmo lá, eles são armazenados de forma confiável e podem ser chamados novamente a longo prazo se o sujeito “dormiu na noite anterior”.
Eu sei, eu lembro!
Ao selecionar a informação a ser “armazenada”, a vinculação da nova informação ao conteúdo já armazenado desempenha um papel importante. Estímulos que confirmam, solidificam ou complementam o conteúdo existente são mais prováveis de serem notados do que informações completamente novas e sem conexão com o conteúdo conhecido. Coisas que são reconhecidas como importantes per se, por exemplo, porque ameaçam nossas vidas ou são importantes para nossa existência continuada em grupos, também são armazenadas de forma confiável. Se essas percepções são carregadas emocionalmente e possivelmente ligadas a outros estímulos sensoriais (cheiros, melodias, padrões de movimento…), é muito provável que sejam selecionadas pelo nosso cérebro e transferidas para a memória de longo prazo através dos vários estágios.
enquanto você dormia
O sono é importante para a formação da memória. Esta descoberta é agora reconhecida na pesquisa. É por isso que cientistas como o Prof. Jan Born, do Instituto de Psicologia Médica e Neurobiologia Comportamental da Universidade de Tübingen, combinam suas pesquisas com estudos no laboratório do sono. Born permite que os sujeitos aprendam coisas diferentes e depois pergunta o que eles sabem. Um grupo de participantes estudou à noite e foi questionado na manhã seguinte, um grupo de controle deveria estudar de manhã e foi questionado à noite sem ter dormido nesse meio tempo. O intervalo de tempo entre o aprendizado e a consulta foi o mesmo para ambos. Os sujeitos que “dormiram nele” foram capazes de reproduzir mais conteúdo de memória no teste do que o grupo controle.
A inteligência natural trabalha no turno da noite
Aparentemente, a memória de longo prazo é organizada durante o sono. As medições das ondas cerebrais também mostram quando isso acontece: na fase do sono profundo. Em contraste com a fase REM, em que se tem sonhos vívidos, a fase do sono profundo tem sido considerada um período desinteressante e inativo. De fato, o armazenamento temporário no hipocampo e a memória de longo prazo no córtex cerebral “conversam” e trocam dados. Nosso cérebro aceita conteúdos que considera importantes. Ele até reage de forma relativamente rápida: em um experimento, cientistas da equipe do Prof. Jan Born fizeram dois grupos de alunos aprenderem conteúdo abstrato de cor. Pouco antes de ir para a cama, um grupo foi informado de que o conhecimento seria testado no dia seguinte.
O cérebro inteligente mastiga de antemão
Na fase do sono profundo, nosso cérebro assume conteúdos que considera importantes.
Os sujeitos deste grupo tiveram um desempenho melhor do que os ignorantes no teste do dia seguinte. Aparentemente, as informações adicionais levaram o cérebro a classificar o conteúdo aprendido como importante e digno de ser lembrado e transferi-lo permanentemente para a memória de longo prazo. A informação também é melhor retida quando está emocionalmente ligada. A equipe do Prof. Jan Born mostrou fotos de crianças e jovens que eles deveriam reconhecer mais tarde.
Os sujeitos também foram solicitados a indicar o quão emocionalmente eles foram afetados pelas imagens. Fotos de acidentes de carro, cães agressivos ou uma poça de vômito foram percebidas como negativas, enquanto fotos de árvores, meias ou ruas foram percebidas como neutras. As imagens carregadas de emoção foram lembradas com mais frequência do que as imagens “neutras”.
Esqueça! Por que não devemos (não devemos) manter tudo
Esquecer é geralmente considerado negativo em nossa sociedade. A demência, a perda patológica da memória, torna os afetados desamparados e alimenta os medos. Nós ignoramos o fato de que quase todo mundo exclui e modifica memórias diariamente. Isso é completamente normal. Caso contrário, nosso cérebro transbordaria e dificilmente seria capaz de distinguir entre o importante e o sem importância. Existem poucos casos em que as pessoas são incapazes de esquecer. A americana Jill Price, por exemplo, relembra todos os dias de sua vida há quase 40 anos – incluindo todos os detalhes. Existem outros casos semelhantes também.
O russo Solomon Shereschewski também possuía uma memória que não poderia ser esquecida. É angustiante para os afetados. Eles costumam ter problemas na sociedade e muitas vezes se comportam de maneira solitária. Talvez se possa imaginar sua memória como um apartamento de Messi, incapaz de jogar as coisas fora. A cabeça dos afetados está transbordando de informações de que eles não precisam. E é difícil encontrar as coisas importantes nessa massa de dados. Então esquecer é essencial para nós humanos .
Realmente agora?
Nosso cérebro está constantemente “retrabalhando” nossas memórias. Toda vez que “desenterrámos” um, há uma chance de que o conteúdo de nossa memória mude como resultado. Eles podem complementar ou até substituir memórias novas e semelhantes. Isso se aplica até mesmo a influências externas, como cenas de filmes ou histórias. Eles também podem se misturar com nossas memórias e levar a um conteúdo de memória distorcido. O uso ativo do conteúdo da memória, portanto, traz o risco de que ele seja armazenado de forma alterada. No entanto, o conteúdo que não acessamos regularmente também não é seguro.
As memórias são armazenadas em redes em diferentes partes do nosso cérebro, armazenadas em neurônios que são interconectados por vias condutoras chamadas sinapses. Quando recuperamos memórias, fortalecemos essas redes. Se não usarmos o conteúdo por muito tempo, (a memória de) o conhecimento “desaparece”. As conexões entre os neurônios não são mais tão fortes. A informação ainda está armazenada em nosso cérebro, mas não é mais facilmente acessível.
Uma bola é uma bola, é uma bola.
Outro princípio da formação da memória é o reconhecimento de padrões, princípios e regras. Dessa forma, uma vez que entendemos como é uma bola e como ela se comporta, não precisamos memorizar todas as bolas e suas propriedades do zero. O mesmo se aplica a cadeiras, mesas, etc. Nossa memória armazena o princípio da “mesa” e então se orienta melhor na próxima vez que nos deparamos com uma mesa. Isso se aplica a princípios simples, bem como a processos complexos. Um jogo de bola ensaiado no futebol é um bom exemplo disso. Nosso cérebro também consolida e organiza suas regras e processos durante o sono. Os pesquisadores da memória supõem que as crianças pequenas dormem tanto porque aprenderam as regras pelas quais seu mundo funciona. Descubra pouco a pouco e tenha que salvá-lo permanentemente. Toda a nossa compreensão do mundo é baseada nessas leis.